Un constat : Qui s’occupe de votre charge mentale et de ses conséquences ?

Et que vous dit votre corps ? Ressentez-vous des tensions, des raideurs, de la fatigue ?

Comment préserver votre santé mentale/ physique en développement efficacité, performance et bien être.

Quels en seront les bienfaits ?

• Prévention : Apprendre à identifier les signaux du stress pour agir en amont.
• Découvrir des outils pratiques pour cheminer vers un état de Flow.
• Immersion : Vivre des expériences concrètes (détente musculaire, techniques de respiration, relaxation, voyage au cœur des émotions.

Un format (8 à 10 participants) afin de privilégier une expérience personnalisée.

 Informations :

• Date : Jeudi 22 Janvier 2026
• Horaires : 16h00 – 19h00 (3h d’investissement personnel et professionnel)
• Lieu : OkKO Troyes Centre – 12 Bd Carnot
• Investissement : 160 Euros
• Comment vous inscrire : Email: marietherese.pelletier@orange.fr   tél : 06 07 69 54 57
• Date limite d’inscription :  09 . 01. 2026